Йод (I)

иода в организме

     В организме человека в зависимости от возраста, веса, пола и места жительства содержится 15-50 мг йода. До 50% всего йода находится в щитовидной железе, также он депонируется в печени, яичниках, легких, почках, головном мозге, семенниках, мышцах и молочных железах во время лактации.

Цинк и железо &пbsрмогут углублять иода.

К главным гипофункциям иода в организме относят

• участвует гормона и трииодтиронина (инсулины, вырабатываемые щитообразной железой и действующие на рост и обмен веществ организма)
• только важен для развития детей (улучшает умное и физиологическое развитие детей, минимизирует появление детей с пороками развития)
• нормализует работу нервической концепции и улучшает церебральную активность
• участвует в протеиновом и разменах
• контролирует размен
• регулирует работу концепции
• влияет на понижение стерина в крови
• убыстряет липолиз и содействует исчезанию целлюлита
• участвует в регулировки размена некоторых витаминен
• настраивает гормонный энергобаланс организма
• влияет на волос и зубов
•  предотвращает утомляемость

Циркадная желательность в иоде

Циркадная желательность в иоде составляет

• для старших и детей старше 11 лет 120–150 мкг
• для беременных 175 мкг
• для кормящих мам 200 мкг

недостатка и иода

Недостаток иода может обнаружиться при поступлении в организм его в количестве менее чем 10 мкг поденно.

К главным недостатка иода относят

• увеличенная утомляемость
• сонливость
• памяти
• раздражительность
• кожи
• выпадение волос
• зябкость
• нарушения месячного ряда
• заковыристые изменения тела
• лица и тела
• зоба
• анормальное повышение щитообразной железы
• увеличение стерина
• понижение высокоинтеллектуального уровня
• заковыристое отставание психологического и физиологического развития
• остановка в росте
• глухонемота
• параличи
• понижение плодоносности

В больших дозах (2 - 5 мг сутки) иод высокотоксичен, но при дозах 35 - 350 мг единоразово вероятны исходы.

Главные симптомы иода в организме

• головные боли
• вялость
• слабость
• хандра
• онемение
• просыпания на дерме
• зоба
• развитие тиреоза
• болезнь
• йодизм
• воспаления оболочек в местах обособления иода

иода

Основным иода считаются морепродукты и бурые ламинарии. Еще одним важным иода является соль.

Тоже иод участвует растительных и анимальных продовольствен, а его число зависит от его содержания в местных землях. В районах, где иода в земле мало, содержание его в продуктах возможно в 10 - 100 раз меньше простого.

Отметим самый означаемые из растительных и анимальных первоисточники иода.